Le Yoga en France

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Si le yoga n’est pas une technique thérapeutique à proprement parlé, son impact sur la santé physique et mentale est aujourd’hui reconnu. Longtemps perçu comme une pratique exotique, il s’est considérablement « désindianisé ». On a abandonné l’encens et les statuettes aux colliers de fleurs…


Puis il y a eu l’influence américaine, plus axée sur le bien-être et parfois même sur la performance physique, s’éloignant alors de l’essence même du yoga basé sur la connaissance, la non-violence et le respect de soi.

Le yoga le plus pratiqué en France est le hatha yoga, une démarche non violente qui utilise le corps comme outil. Outre les effets bénéfiques sur un plan mécanique et physique, il permet de développer une présence plus fine, d’apaiser l’agitation mentale, d’établir une distance face aux difficultés.
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Avec la pratique, au fur et à mesure, il s’inscrit naturellement dans notre quotidien, presque à notre insu, nous donnant quelques clés pour aller vers un mieux-être.