Qu'est-ce que le yoga ?

 
Le yoga est né en Inde il y a environ 4 000 ans. La source commune à tous les yogas est un texte philosophique, les Yoga Sutra, où il n’est pas encore question d’exercices corporels. On y parle d’une discipline d’évolution alliant le corps et l’esprit, en donnant des réponses à une question très présente dans l’Inde de l’époque et dans le bouddhisme en particulier : pourquoi l’être humain est-il malheureux ?
Les Yoga Sutra proposent une sorte d’analyse et de méthode permettant de remédier à cette souffrance.

Puis, au cours des siècles, le yoga a connu de nombreuses modifications et différents courants ont vu le jour. Voici les plus connus :
Le Hatha yoga, le plus pratiqué en occident, est composé de postures (asanas), de respiration et de relaxation. Il agit sur le physique et le mental.
Le Karma yoga, ou le yoga de l’action, une discipline donnant une règle de conduite dans les actes quotidiens.
Le Bhakti yoga est un yoga religieux et dévotionnel, directement lié à l’indouisme.
Le Raja yoga inclut la méditation.
Le Jnana yoga est le yoga de la connaissance de soi et passe par l’étude des textes.

Aujourd’hui, une kyrielle de « nouveautés » alimente la presse (féminine en particulier), techniques souvent nées aux Etats-Unis, comme le Power Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga ou encore l’Acroyoga. On est là dans un autre registre, assez éloigné de la démarche initiale...
 

Pour sa part, Michelle Georget enseigne le hatha yoga, dans la lignée de l'enseignement d'Eva Ruchpaul.

© Hatha Yoga en Bretagne - Michelle GEORGET - Combrit Sainte Marine - Finistère Sud - 

 

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