Méditation

 

La pratique du yoga conduit naturellement à la méditation. Cependant, les personnes souhaitant approfondir cette approche peuvent suivre une séance spécifique de méditation UN DIMANCHE PAR MOIS DE 17h30 à 18h30 :

Les dates seront prochainement indiquées sur ce cette page.

Inscription préalable nécessaire (en téléphonant au 06-15-56-04-87).

N'hésitez pas à téléphoner si vous souhaitez des informations supplémentaires

 

Participation : 10 €

Lors de ces séances, différentes techniques sont abordées : 

- Zazen est le nom donné à la posture de méditation assise pratiquée dans le Zen. 

- la Pleine Conscience (Mindfulness) est une technique américaine synthétisant différents aspects de la méditation.

- travail sur la voix et les sons.

- Vipassana est l'une des technniques de méditation les plus anciennes de l'Inde, directement associée au yoga. 

 

Ces différentes techniques, dont les bienfaits sont aujourd'hui scientifiquement mesurés, permettent d'appaiser le mental, de réduire le stress, d'élargir le champs de conscience, et contribuent au développement de l'intuition. 

 

 

 

 

 

© Hatha Yoga en Bretagne - Michelle GEORGET - Combrit Sainte Marine - Finistère Sud - 

 

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