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Cours de
Hatha Yoga
en ligne
Contact: 06 15 56 04 87
Les cours ont lieu en ligne uniquement,
via zoom et sur inscription préalable
Comment pratiquer ?
Les cours sont composés de 7 personnes maximum.
Un nombre limité d'élèves permet un enseignement adapté à chacun.
Aucune tenue spécifique n’est requise pour pratiquer le yoga.
Il importe d’être à l’aise, de ne pas se sentir serré à la taille, de choisir des vêtements souples, confortables et non étriqués, si possible en matières naturelles comme le coton, la laine ou la soie.
Il est préférable de pratiquer à jeun ou à distance d’un repas.
Le confort respiratoire, corporel et la présence s’en trouvent considérablement améliorés et les effets augmentés.
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