Comment pratiquer ?

​Les cours sont composés de 7 personnes maximum.

Un nombre limité d'élèves ​permet un enseignement adapté à chacun. 

 

​Aucune tenue spécifique n’est requise pour pratiquer le yoga.

Il importe d’être à l’aise, de ne pas se sentir serré à la taille, de choisir des vêtements souples, confortables et non étriqués, si possible en matières naturelles comme le coton, la laine ou la soie.

Il est préférable de pratiquer à jeun ou à distance d’un repas.

Le confort respiratoire, corporel et la présence s’en trouvent considérablement améliorés et les effets augmentés.